打太极拳可以陶冶情操，锻炼身体。其实它还可以降低血糖。下面就说说这神奇哦的功效。 最新研究发现，打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力， ... [更多详细]
发布日期：2017-09-22
心意混元太极拳是一个什么样的，对这样的太极拳是很少人懂得的，因此对这样太极拳选择的时候，都是要注意不能随意的进行，要先了解，这样选择的时候 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-22
养生网： 蹬腿是太极拳很重要的练习环节，那么太极拳左右蹬脚怎么练，练习左右蹬脚要注意什么呢?下面养生网为您详解太极拳左右蹬脚怎么练，看看吧 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-22
养生网： 虽然广场舞正在风靡，但是太极拳才始终是最适合老年人的运动方式，那么10天怎么练好太极拳呢?下面养生网总结了一些太极拳练习技巧，看看 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-22
练习太极拳不仅要求动作，对气息的要求也是非常重要的，那练习太极拳该如何调息呢？下面小编就给你分享下太极拳调息三原则，一起来看看吧。 在太 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-22
现在很多人都喜欢利用一些业余时间练习太极拳、太极剑、太极扇等健身运动，那么什么时间练习太极拳最为合适呢?下面，小编就来为大家介绍一下 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
肝脏是人体的一个重要的器官，肝脏在人体的排毒重起着非常重要的作用，合理的营养配制，可以提升肝脏的排毒能力。肝脏具有调节气血，帮助脾胃消化 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
气功在我国渊源已久，虽然不如太极那么普遍，但是也是中老年人最爱的健身运动之一，对于老年病，气功疗效是明显的，因此中老年朋友更需要练气功。 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
一般在学习太极拳的时候都会先学习一些最基础的知识，比如简单的基础动作、太极拳拳谱等等。那么练习太极拳的时候预备式动作重要吗？下面小编 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
孙氏太极拳是太极拳流派之一，在练习孙式太极拳的时候，要注意先把它的一些基础功给学习好。那么下面小编就来为你介绍一下关于孙式太极拳对盘 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
印度一位外科医生日前警告，瑜伽若练习不当，对膝盖的伤害极大，他已经为印度多位瑜伽大师进行过膝盖骨移植手术。他认为，那些过于极端的动作，如膝 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
现在很多人喜欢练气功，其中也不乏一些年轻人，因为气功锻炼能增...[详细]
