练太极拳，有助于修身养性、强身固本。传统太极拳，有文练与武练之分。文练，又称文功，属行功技法，为阴，性柔，主修内功。通过文练，可舒筋骨、活气血、 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
孙式太极拳是太极拳里的一个门派，那么要想练好孙式太极拳必须先练习好它的基本桩法。下面，小编就来为大家介绍一下关于孙式太极拳的桩法动作 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
前人对气功额总结就是“有病治病，无病强身”。现在生活条件好了，大家对生活质量的追求越来越高，也越来越注重养生。很多人也许只是在电视上见 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
中医学认为清志活动是以脏腑为功能基础的，《素问·阴阳应象大论》说“人有五脏化五气以生喜怒悲忧恐”。又认为心在志为喜、肝在志为怒、肺 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
中医认为，练太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软，也能改善体虚肾亏引起的 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
在练习太极拳的时候，大家都知道松腰很关键，《太极拳论》阐述：“腰为一身之主宰，能松腰，然后两足有力，下盘稳固。虚实变化，皆由腰转动，故曰，命意源头 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
中医诊病讲究形、气、神。一个病人进到大夫的屋子，大夫首先会从形体上观察此人，是否异样，然后再看气色，如果面色不正，就可做进一步的诊断 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
太极拳现在已经不仅仅是作为人们强生健体的运动了，在一些武术比赛中还被作为竞赛项目。42式太极拳就是被用作竞赛套路，下面就让小编来为你介 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
推手是检验太极拳功底的一种重要方式，推手中有5个重要的姿势，即挽花、挤、推手、捋和花步。这5种推手法成熟之后，在技击中会起到很大的作用。 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
古代人们太极拳是为了行侠仗义、行走江湖或者称霸武林等，也因此太极拳得到了很好的推广。现在人们练习太极拳是为了预防疾病，养生保健。那么 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
现在很多人喜欢练气功，其中也不乏一些年轻人，因为气功锻炼能增...[详细]
