陈式太极拳 陈式太极拳由著名拳师陈王廷创始于明末清初，所创老架路五套，陈式世代传习、演化，又增新架路二套。经过精心编排，动作速度和强度、 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-23
摘要：[db:简介] 练拳最好在阳光充足、空气新鲜、地面平坦、环境幽静的室外或室内进行。在阳光下运动有许多好处，可以多接受紫外线的照射。一 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-23
练 太极 拳，有助于修身养性、强身固本。传统太极拳，有文练与武练之分。文练，又称文功，属行功技法，为阴，性柔，主修内功。通过文练，可舒筋骨、活气血 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-23
首先，真正的太极拳应当是内外兼修的，而很多人是练外不练内，只练个臭皮囊，我们经常看到很多人拳架打得很熟练，也能每天坚持，但是经常一脸严肃，看似 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-23
练习太极拳要注意什么？太极拳是一项养生运动项目，越来越多人都喜欢练习太极拳，但是练习太极拳也有很多注意事项，下面就跟小编一起来看看男人练 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-23
太极剑深受不少老年人的钟爱，运动缓和且最大限度舒展身体。练太极剑的朋友有必要看看经典的32式太极剑套路招式全解析，加深功力，下面是一份32 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-23
中国养生方法多不胜数，太极养生是传统医学宝库中的一门重要学科。其主要是把武术中的手、眼、身法等结合起来配合吐纳方法，是的人体经络进行 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-23
最适合老年人养生的运动非太极拳无疑，但是老年人心脏不好怎么练太极拳呢?下面养生之道网为您介绍心脏不好怎么练太极拳，看看吧。 心脏不好怎 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-23
初学者怎么学太极拳?很多人初学太极拳不知道如何入门，怎样的练习方法最好，自然就无从下手。下面养生网为您介绍初学者怎么学太极拳，看看吧。 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-23
养生导读： 太极剑是太极拳运动的一个重要内容，它兼有太极拳和剑术两种风格特点，一方面它要象太极拳一样，表现出轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力，同 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-22
随着 肾虚 患者的不断增加，肾虚的防治方法也成了大家关注的焦点;肾虚是一种肾功能减弱的表现，其危害极大，不管是男性、女性，只要一旦肾虚，就必 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-22
现在很多人喜欢练气功，其中也不乏一些年轻人，因为气功锻炼能增...[详细]
