对于气功的养生方法，很多人都不得其法，不知道从何学起，你知道健身气功六字诀与健身气功八段锦分别是什么吗？今天小编就给大家一一讲解说明，学习 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
每式太极拳都有着自己的套路，按照套路练习往往能取得事半功倍的效果，那么你知道在练习太极拳套路的时候会出现哪些问题么？不清楚的话就赶紧来 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
消化性溃疡病似乎和太极拳看上去扯不上一点关系，但实际不然，您一定不知道，常打太极拳，可以有效的促进消化性溃疡病的康复，大大缩短康复周期，而且 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
练习气功，入门常识是必修课。练习气功，坐有坐的要求，动有动的要求，收有收的标准，那么，练习气功怎么才能做到"静"呢？详情请往下看。 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
练气功可以调动人体潜能，又能从大自然摄取能量，是有利于人体内物质代谢和物质转化的。练气功既可以排出病气（冷的、热的、湿的、燥的、麻的等 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
培养人才需要环境，练太极拳健身也需要环境，练拳最好在阳光充足、空气新鲜、地面平坦、环境幽静的室外或室内进行，除此之外还应该在阳光处运动 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
太极拳以柔克刚讲究见招拆招，就是所谓的“拆拳讲劲”，那么你知道拆拳讲劲是什么意思什么？不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧！ ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
想要学好一套太极拳不是一天两天就可以完成的事，是需要长期的经验积累和领悟。那么学习太极拳首先要从最简单的身体动作开始做，下面小编就来 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
练习太极剑和练习太极拳一样，都可以令人强身健体、修身养性等对身体的各种好处多多。下面小编就来为你介绍一下关于32式太极剑的练习方法以 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
“一年之计在于春，一日之计在于晨”。在方兴未艾的全民健身浪潮中，晨练以其独特的魅力吸引成千上万的群众，特别中老年人是晨练活动的主力军。 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
健康长寿是人们追求的目标，是古今中外人们永恒的研究课题。进入老年期的人最明显的体征是两鬓苍白背苍弯弓，步履蹒跚腰腿疼。内脏功能降低导 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
现在很多人喜欢练气功，其中也不乏一些年轻人，因为气功锻炼能增...[详细]
