首页 > 四季养生 > 秋季养生 > 正文

秋季懒人5款抗衰滋补汤药

发表日期:2014-02-28 13:48:27 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  生活在大都市疲于奔命的上班族、白领,不想提早衰老身体差,就得有汤水滋润补身材好,可是平日上班这么忙,有哪些汤可以快捷简单的呢?懒人必看的6款简易补汤,适合秋天喝的汤!

瘦肉栗子汤

  一、瘦肉栗子汤
  材料:瘦猪肉250克,平菇200克,生栗子10个,火腿100克,姜1块,大葱1段,小葱2根,大枣2个,莲子4个。
  做法:
  1、瘦肉切大块清洗干净,平菇洗净。
  2、放煲汤电锅,加入生栗子(去皮)、大枣、莲子之后加入拍松的姜块、大葱段、火腿块,小火煲2小时。
  3、不放盐,出锅前放平菇煲半小时,撒上小葱碎。
  提醒:放入火腿就不必放盐,根据口味调整咸淡,大枣给汤带来一点甜丝丝的味道。
  功效:猪肉性平,味甘咸,性平。有滋养脏腑,补中益气,滑润肌肤之功。用于气血不足,体弱血少,熬夜失眠,津枯造成的伤神便秘等。栗子性温味甘,补肾气,除有补脾健胃作用外,对肾虚腰痛者最宜食用。如容易怕热,加枸杞滋阴补肾阴虚。
>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家