从绿色蔬菜开始
训练你的大脑
一定要给自己的大脑上根弦，让大脑对减肥这件事有印象，一旦你的意志松懈的话，你的大脑能够对你有所提醒。
从绿色蔬菜开始
每餐吃饭的时候，记得先给自己来一大堆的蔬菜，能增加自己饱腹感，大量的纤维素还能增强肠胃蠕动，防止便秘。
从绿色蔬菜开始
训练你的大脑
一定要给自己的大脑上根弦，让大脑对减肥这件事有印象，一旦你的意志松懈的话，你的大脑能够对你有所提醒。
从绿色蔬菜开始
每餐吃饭的时候，记得先给自己来一大堆的蔬菜，能增加自己饱腹感，大量的纤维素还能增强肠胃蠕动，防止便秘。
很多人减肥时基本上都会采取类似节食的做法，整天吃个苹果、香...[详细]
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