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炒面的营养功效及四种做法

发表日期:2017-07-31 07:56:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  做法一

  材料:面条、鸡蛋、肉丝、小油菜、葱段、香葱、味精(或鸡精)、老抽。

  步骤:1、将面条放入开水,小煮一会,捞出用冷水冲。

  2、锅烧热,滑油(这样不会粘锅),放入鸡蛋,炒熟盛出。

  3、放入葱段、香葱、小油菜、肉丝翻炒和味精(或鸡精)、老抽调味,再放入面继续翻炒。

  4、改用筷子不断搅拌面,目的是搅散面,再放入鸡蛋、葱,翻炒一会即成。

炒面的营养功效及四种做法

  做法二

  材料:洋葱、胡萝卜、卷心菜、青椒、猪肉、干烧面。

  步骤:1、洋葱、胡萝卜、青椒、猪肉、卷心菜切丝备用。

  2、面条煮熟捞起,过冷水备用。

  3、油锅热后放入洋葱丝爆香,将胡萝卜丝、猪肉丝、青椒丝、卷心菜丝及干烧调味包加入,炒至猪肉八分熟,将面条放入拌炒,加入酱料包拌炒均匀即可起锅。

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