春季虽然是一年中气候最好的季节，但是正由于这忽冷忽热的气候导致多种疾病侵袭，对于时常有痛风现象的中老年人在春季更是要注意日 常的保健，痛风常常带来的剧痛和后遗症让人疼痛难耐，所以防治痛风是势在必行的。医师指出，除了平时稍微做做运动来锻炼身体之外， 在饮食方面要特别注意，饮酒、过量肉类海产、高糖食物等都是导致痛风的因素，所以合理调节饮食是最关键的。那么痛风患者吃什么好呢 ？养好生为大家带来几款防治痛风的食疗方，效果十分显著！

　　糯米排骨

　　材料：糯米400克、猪大排200克、干香菇6朵、荷叶4张、红椒少许、食盐1小匙、料酒1小匙、生抽1大匙、老抽1大匙、蚝油1小匙、白糖1小 匙、小葱1根

　　做法：

　　1、排骨洗净血水，沥干，放入蚝油、老抽、生抽、盐、白糖和料酒，拌匀密封放入冰箱冷藏一晚上

　　2、糯米淘洗干净，用清水浸泡一晚上后捞出沥干

　　3、干香菇泡发，洗净后沥干切片

　　4、将腌制好的排骨中的汤汁倒入糯米中拌匀

　　5、荷叶刷洗干净，打开，在中间放入适量步骤4的糯米

　　6、再放入适量的香菇片与排骨，再盖上适量的糯米，然后包起来，用耐热的碗装起来

　　7、高压锅内放入适量的水，摆上蒸架，放入装有荷叶糯米排骨的碗，盖盖，大火烧至冒汽后转中火蒸约40分钟后关火，待泄压后开盖取出 即可，最火放少许葱花和红椒做装饰