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泥鳅的营养价值及做法

发表日期:2017-07-30 08:07:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

泥鳅的营养价值及做法

  泥鳅炖豆腐

  材料:豆腐、泥鳅、姜、蒜、腐乳、青蒜段。

  做法:1、热油爆香姜,蒜(都是拍破)。

  2、另取大盆倒进凉水,下豆腐(整块)和泥鳅慢慢加火。

  3、煮开捞干净浮沫,倒入爆香的姜蒜油,撒盐大火烧开转中火。

  4、两片腐乳加少许水捣成汁倒入汤中转小火熬煮20分钟。5、餐桌上电磁炉把泥鳅豆腐端上去,小火伺候,撒上青蒜段就可以开动了。

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