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夏季四款养生食谱健脾养胃清爽降暑

发表日期:2017-07-25 08:00:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 


夏季四款养生食谱健脾养胃清爽降暑

  西柠煎软鸡

  主料:鸡肉350g,鸡蛋2个,洋葱100g,吉士粉适量,玉米淀粉适量,柠檬精适量,发粉适量,精盐适量,醋适量,白糖适量

  步骤

  1.将鸡肉切片,加鸡蛋,吉士粉,玉米淀粉,少许精盐,少量发粉搅拌均匀。

  2.油炉烧热,下入鸡肉炸2次,第一次定型就捞出,第2次复炸后出炉。

  3.锅内烧少量水,加柠檬精,精盐少许,白醋,白糖,水开后下少量淀粉打成柠檬汁。

  4.下少量鸡肉和洋葱挂汁均匀即可。

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