不少人有吃薄荷糖的习惯，觉得可以提神醒脑、去除口腔异味。其实长时间吃薄荷糖对身体有害，会刺激口腔黏膜，引起一系列疾病。如不及时治疗甚至会引起红肿、破溃和糜烂，最后导致口腔癌前病变。

　　薄荷糖含有薄荷成分。薄荷又叫蕃荷菜、升阳菜，它对呼吸道疾病有抗炎作用，可使皮肤毛细血管扩张、散热增加，引起皮肤冷反射，故有解热作用。但长时间咀嚼薄荷糖，会反复刺激口腔黏膜，导致口腔黏膜角化层增厚，炎性细菌侵入，使口腔黏膜受到损害。

　　另外，长时间咀嚼口香糖或槟榔也会对口腔黏膜造成损伤。口香糖是软质胶加入糖类及各种香料制成，持续咀嚼，容易引起舌尖部的表皮血管破裂，牙齿珐琅也会受到不同程度的损害。而槟榔吃得太多，还可能造成口腔黏膜下纤维性病变。

　　其实薄荷也有好的方面，薄荷属寒性，疏风散热 ，清头目，利咽喉，并因为它含有薄荷醇，使得它能疏肝解郁;但是俗话说的好物极必反，长时间吃薄荷糖对身体有害是必然的，所以凡事都要量力而行，薄荷糖虽好但也不可贪吃，要把握有度。