首页 > 日常养生 > 美食养生 > 正文

夏季饮食养生 四食谱清爽可口开胃

发表日期:2017-07-22 19:42:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  肉末蒸醉鸭蛋——夏季可口营养菜

  食材;醉鸭蛋2个、猪肉末200克

  调料;生姜、葱花、料酒、盐、蛋清

  肉末蒸醉鸭蛋的做法

  1.猪肉末里加入盐,料酒,蛋清和葱花按顺时针方向搅拌有黏性为止

  2.准备醉鸭蛋

夏季饮食养生 四食谱清爽可口开胃

  3.准备葱花和姜片

  4.取约100克左右的肉末双手不断的来回摔打成有黏性的圆球状

  5.均匀的放入碗里

  6.磕入醉鸭蛋,加入生姜

  7.冷水上锅,大火蒸8分钟即可

  8.取出去除上面的姜片撒上葱花

  特别提示

  1.这道菜猪肉末调味的时候要适当的调的淡一些,这样加入咸鲜的蛋的味道刚好。

  2.猪肉末要摔打成有黏性,这样的口感会很鲜嫩。

  3.蒸的时间要看猪肉末的多少决定

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家