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性格不稳定者长期缺钙?改变性格的饮食方法

发表日期:2017-07-21 08:00:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

性格不稳定者长期缺钙?改变性格的饮食方法

怕交际者: 这种人多属于神经质兼冷漠,故宜多饮用蜂蜜加果汁,并可饮用少量的酒。

优柔寡断者: 要建立以肉类为中心的饮食习惯,同时食用水果、蔬菜。

消极依赖者: 这种人平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食,多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。

做事虎头蛇尾者: 这种人通常缺乏维生素A和维生素C,应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物,还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。

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