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豆腐吃太多易患5种疾病 四道美味豆腐食谱

发表日期:2017-07-20 12:35:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

豆腐吃太多易患5种疾病 四道美味豆腐食谱

  豌豆苗豆腐汤

  主料:北豆腐2块,豌豆苗50克。

  调料:花椒粉2克,大蒜5克,酱油10克,香油8克。

  做法

  1.豆腐洗净后切成3厘米的方块备用。

  2.锅洗净,放一碗清水烧开。

  3.加适量食用油,将酱油、花椒粉、大蒜碎放入,再将豆腐块放入锅中煮5分钟,。

  4.准备一只大碗,将洗净的豌豆苗放入碗底。待豆腐浮在汤面,内部出现小孔时,加少许盐调味。

  5.煮好的豆腐汤倒入碗内,滚烫的汤能将豌豆苗烫熟。

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