在怀孕后，许多准妈妈们的食欲都会受到一定影响，不愿意吃米饭，但对于粥却可以接受。只是孕妇不是所有的粥就可以吃的，如薏米粥就不能吃。那么夏季孕妇适合喝什么粥呢？下面向你推荐9款适合孕妇夏季食用的养生粥！

　　推荐一：淮山芡实粥

　　原料：淮山药、芡实各50克、粳米100克、猪油、精盐各适量。

　　做法：将粳米洗净，用少许清盐腌拌，放入沸水中先熬。把淮山药、芡实用水稍浸过，去杂质洗净。将粳米、淮山药、芡实放入锅内同煮，待粥成时，加猪油、精盐调味即可。

　　功效：淮山连续食用，可治脾胃不健，身体虚弱，食欲不振，消渴，尿频、遗精，遗尿等症。健康人食用更能精力充沛，食欲旺盛，增强体质，祛病延年。淮山芡实粥，补益脾胃、养心安神，对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症有显着功效。

　　推荐二：枣竹灯心粥

　　原料：枣仁20克，玉竹20克，灯心草6克，糯米200克

　　做法：将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎，放人锅中，与糯米同煮成粥。捞出纱布包，即可食粥。

　　功效：枣仁有养心安神的作用，玉竹则滋阴养液，灯心草清心火，而糯米养阴益气。四种东西放一起熬成粥，有养阴清火、安神镇静的作用。如果觉得味道有点淡可以加点冰糖，很适合孕妇食用。