养生保健，要留意“天时”，春季是一年中最需要最适合养生之时，但是时至春末之际，气温逐渐上升，痤疮也在不知不觉中找上了青年男女，而且随着气温的进一步上升会越来越严重。为了使痤疮在夏天不会彻底爆发，这个时候各位朋友就应该掌握春末预防痤疮的方法。为了防范痤疮等皮肤问题，达到缓解治疗的作用，我们可以尝试刮痧疗法。

　　痤疮大多是内有湿热，或阳火有余，因此通过背部刮痧可疏通相关脏腑经络，调节脏腑气机平衡，并能活血化瘀，加快体内毒素的排出。从而达到预防和治疗痤疮（祛痘痕）的目的。在夏季痤疮爆发或加重前的春季3-5月份刮背效果最好。

　　刮背又叫刮痧，是我国中医传统独创的治疗手法，它具有良好的疏通经络，活血排毒的疗效，每年春末夏初是痤疮的高发季节，因此春季美容的重点就是要做好预防工作。

　　刮痧治痤疮（祛痘痕）可去正规的医院中医科，也可由自己家人帮助完成。

　　具体操作方法：先在痤疮患者背部涂抹刮痧油后，用水牛角刮痧板或砭石刮痧板（可去中药店购买），由颈部开始沿脊柱两侧从上向下刮，用力大小要适中，要以被刮者能接受为宜，不要过重防止损伤皮肤，力度过轻也不起效果。

　　每次刮大约10分钟左右，间隔3~4天刮背一次，如能刮出红痧（紫红色印痕）为最佳。痘痘病情重的话，刮痧后还可在刮痧的部位再拔罐，这样治痘（祛痘痕）效果会更好。