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吃这五种素食相当于吃肉的蛋白质含量

发表日期：2017-07-12 20:28:01 | 来源：养好生 | 点击数：次　

吃这五种素食相当于吃肉的蛋白质含量

　　4、糙米：不易升高血糖，含矿物质和纤维，蛋白质含量为2.5%。

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