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小米怎么吃更好 这样吃比燕窝更养颜

发表日期:2017-07-12 12:56:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  4、小米黄芪粥

  小米50克,大红枣15枚,黄芪15克煮粥,加红糖适量食用。主治产后体虚。

 

小米怎么吃更好 这样吃比燕窝更养颜

  5、小米半夏汤

  小米15克,制半夏4~5克,水煎服。适用于脾胃不和引起失眠。

  6、小米芝麻糊

  小米500克磨面,炒黄,芝麻180克炒黄打碎,每次取小米面30克,芝麻10克,白糖酌量,白开水300毫升调服,早晚各1次。

  7、小米蒸排骨

  排骨200克,红心红薯1个约200克,小米半杯,调味料:料酒1大匙,生抽1大匙,糖1茶匙,盐1茶匙,姜蒜粉1茶匙,蒜末1茶匙,姜末1茶匙

  做法:

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