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莴苣的家常小菜养生做法

发表日期:2017-07-12 11:49:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  做法:

  1、将腐竹洗净水发;
莴苣的家常小菜养生做法

  2、水发好的腐竹切成寸段,投入沸水锅中焯透,捞出晾凉,沥净水;

  3、莴苣(莴笋)、胡萝卜刮去皮,从中间切开,再斜刀切成薄片;

  4、冬笋也切成薄片,分别投入沸水中焯一下,捞出冲凉,沥净水;5

  、肉切成柳叶片,装碗用湿淀粉上浆,投入沸水中划散,捞出冲凉,沥净水;

  6、木耳拣洗净,投入沸水中略焯一下,捞出冲凉,沥净水;

  7、将腐竹段、莴苣片、肉片、胡萝卜片、冬笋片、木耳装入盆内,加入精盐、味精,浇上热花椒油拌匀,装盘即成。

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