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冬季吃鲈鱼 滋补养颜功效好

发表日期:2017-07-12 08:14:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  做法

  (1)鲈鱼头沥干水分备用,锅中热油下姜片。

  (2)下鲈鱼头煎制两面金黄。

  (3)加入适量的清水大火煮开转中火炖二十分钟。
冬季吃鲈鱼 滋补养颜功效好

  (4)加入萝卜丝转小火炖十十分钟。

  (5)加入盐。

  (6)起锅前加入葱花即可。

  巧去鱼腥味

  将鱼去鳞剖腹洗净后,放入盆中倒一些黄酒,就能除区鱼的腥味,并能使鱼滋味鲜美;鲜鱼剖开洗净,在牛奶中泡一会儿既可除腥,又能增加鲜味。

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