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花菜风肉菜防癌:有哪些烹饪步骤?

发表日期:2017-07-10 12:14:03 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  11.一勺蚝油;

花菜风肉菜防癌:有哪些烹饪步骤?

  12.翻炒均匀;

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  13.放入之前煸好的肉,炒匀;

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  14.放花菜;

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  15.大火翻炒;

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  16.炒匀,即可;
  小贴士
   1.花菜事先焯水,焯到半熟就可以了,捞出降温的时候还会有一个继续成熟的过程,最后放锅里炒一会就能熟;

  2.风肉是这边的一种酱肉,风味独特,没有的话用腊肉或者鲜肉都可以;

  3.有郫县豆瓣酱就用豆瓣酱代替黄豆酱吧,我家里豆瓣酱用完了。不过味道都很不错。

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