吃了此物竟然可防癌抗衰老！

发表日期：2017-07-07 19:49:01 | 来源：养好生 | 点击数：次　

　　3.豆腐配鱼

　　鱼中含有丰富的蛋氨酸、维生素D，这些都是豆腐中所缺乏的，而豆腐中富含钙，两者结合来吃，取长补短，有利于人体对钙的吸收。

　　4.豆腐配海带

　　豆腐里的皂角苷成分虽然能促进脂肪代谢，阻止动脉硬化发生，但易造成人体碘的缺乏，海带含碘丰富，将豆腐与海带一起烹调，十分合理。