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常吃青萝卜对身体有这5大好处!

发表日期:2017-07-05 20:14:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  青萝卜也是十字花科的一种植物,但是它在市场上没有白萝卜和红萝卜要来的畅销,知道它的人就不多,青萝卜外表看起来是几乎全部都是绿色的,被人成为绿皮萝卜,青萝卜富含着大量的纤维素,所以减肥的朋友可以多多食用青萝卜,青萝卜还有哪些对人体有益的功效呢?养好生下面就为您介绍。

  同时对于现代人多会有的富贵病,像三高问题,血管问题,吃青萝卜都可以得到一个很有效的缓解作用,同时青萝卜还的抵制癌细胞扩散的作用,对于抗癌可以说也有着很大的意义。
常吃青萝卜对身体有这5大好处!

  增强机体免疫力

  抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。

  促进消化

  萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。

  保护肠胃

  促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。

  预防富贵病

  吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

  有助于减肥

  萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥

  萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

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