大夫第一药――苹果

　　苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。平时的时候可以每天吃一个苹果，在紧张之余闻一闻苹果的清香，可以起到提神缓解紧张的作用，同时苹果还可以有美容皮肤的作用，让你脸部更加红润有光泽。