3.戒烟

　　为避免吸烟对呼吸道粘膜的刺激引起粘膜水肿，加重呼吸道症状，最好要戒烟。

　　4.不要服用助眠药

　　打鼾者不要服用安眠药或镇静药来帮助睡眠，避免这些药物令喉部肌肉进一步松弛，加重呼吸道阻塞，容易发生意外。

　　呼吸暂停综合症是一个隐形的杀手，大多数人对这种疾病毫无了解，还以为自家老人在走前没有丝毫的痛苦。在日常生活中对老人应该多加关怀，发现有隐形疾病要及时的解决，避免让老人遭受痛苦。