随着办公室自动化的进展，很多疾病由此悄悄地侵袭我们的身体，最受危害的就是长期伏案的人员了，长期保持一个姿势不动很容易造成颈背部疲劳不适 ... [更多详细]
发布日期：2017-12-09
现今由于上班一族经常久坐，渐渐养成一种不良的用颈习惯，从而导致颈椎病的形成，颈椎病已成为上班族的常见疾病。为此小编特搜来资料，跟朋友们分 ... [更多详细]
发布日期：2017-12-09
白领总是以“工作忙没时间运动”作为她们长胖的借口，真的是没时间吗？其实早上运动是减肥最佳时机，白领只需要合理利用上班前的这段时间，做好几 ... [更多详细]
发布日期：2017-12-09
夏季大量的水果上市，爱吃水果的人们有口福了，特别是对于白领来说更应多吃水果，多吃水果有益身体健康，但是不能盲目的吃哦，要有选择性的吃才好哦 ... [更多详细]
发布日期：2017-12-09
现在好的多人上班人士，中午都喜欢趴在办公桌上休息一会，特别是在炎热夏季更是要趴一下，认为趴一会下午会更加有精神一些，熟不知趴着睡觉是有很 ... [更多详细]
发布日期：2017-12-09
以前我们每晚的平均睡眠时间是8小时，但是如今却减少为6.8小时，甚至有些人睡眠时间更短。人们虽然知道睡眠的重要性，却大多不了解睡不够会带来 ... [更多详细]
发布日期：2017-12-09
长时间在电脑前工作的人由于工作原因往往是一坐一整天，对身体会造成不好的影响。长期坐着不运动的人不仅对颈椎不好，对于大腿内分泌和生殖系 ... [更多详细]
发布日期：2017-12-09
每天久坐8小时、平时又不爱运动，这些都让白领一族长期遭受便秘的困扰，那么白领便秘怎么办呢？其实食疗可以帮忙，今天为您介绍9款缓解便秘的食谱 ... [更多详细]
发布日期：2017-12-09
上班总是昏昏欲睡、精神不振？很多人这时都会选择咖啡提神，但是香浓的咖啡可不是提神醒脑的好选择，容易引起失眠，还会相对地消耗体内与神经、肌 ... [更多详细]
发布日期：2017-12-09
压力，是我们经常从白领一族听到的一组词。生活节奏快、工作忙碌，上班族要学会减压。那么上班族如何缓解压力呢？下面教你21个小方法扭转坏心情 ... [更多详细]
发布日期：2017-12-09
电脑族一天工作下来，最大的感受的就是如坐针毡，屁股很疼，也很累！因为工作的需要，电脑就如同是上战场的武器，万万不能缺少。长时间呆在电脑前就会 ... [更多详细]
发布日期：2017-12-09
专家解释，这类人长期处于工作状态，缺乏休息和锻炼。此外，很多上...[详细]
