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冬季保健御寒常按身体三个部位

发表日期:2014-02-28 17:13:11 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  特区三:前胸

  一个人免疫功能的强弱,在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低,对胸腺予以调理刺激,可以抗病防癌、强身延年。

  保健方法:用右手按在右乳上方,手指斜向下,适度用力推擦至左下腹,来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。然后,再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背,每次拍100余下,早晚各做一次。

  擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态,增强心肺功能。

  总结:冬季清晨寒冷,很多人都不愿意起床贪恋被窝里的温暖,那么你就得注意了。要想在冬季有个健康的身体那么就起床吧,通过小编以上的叙述你应该了解清晨我们该做的几件事了吧。

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