手指养生操:

　　第一节 虎口平击36次

　　说明：打击大肠经/合骨穴

　　主治：预防及治疗颜面部位的疾病

　　如视力模糊、鼻炎、口吃疼痛、头痛及预防感冒

　　第二节手掌侧击36次

　　说明：打击小肠经/后溪穴

　　主治：头顶强疼、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化

　　第三节手腕互击36次

　　说明：打击心经及包络经/大陵穴

　　主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷，缓解紧张的情绪。

　　第四节虎口交叉互击

　　说明：穴位是八邪穴

　　主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。