很多人减肥的时候，常常减出小粗腿，才用跑步的方式减肥，往往可能会事整个腿部的肌肉线条变得硬朗起来，出现小腿肚。女孩子们在夏季的时候又特别喜欢穿裙子，秀自己的美腿，可是如果的的腿是小粗腿的话，整体的穿衣美感都下降了呢！所以我们该怎么瘦小腿呢，小编给大家推荐穴道按摩法，帮你巧妙瘦小腿哦！
　　小粗腿瘦不下来怎么办？揉按3穴道教你巧妙瘦腿

　　怎样才能成功瘦腿?

　　1、忌穿太小鞋子

　　经常穿小鞋不仅可能使脚部畸形，还会在脚后跟或脚掌处摩出硬皮，即使以后穿普通鞋也会有压痛感。时间长了还可能形成“鸡眼”，甚至导致脚趾或足底皮肤变形。

　　2、忌不注意脚部按摩

　　女士们对于夏天穿凉残留的鞋印十分敏感。若不注意，不仅有损于脚面皮肤的洁白细润，甚至会产生皮肤过敏等不良现象。为此可适当按摩或揉搓双腿和双足，以保持脚部正常状态。

　　3、忌不穿或少穿袜子

　　不穿袜子因水土或其他原因，很容易生出又痒又痛的足癣，轻者蜕皮，重者化脓奇痒。因为方便不穿袜子，不仅可能导致皮肤溃烂，还有可能将霉菌传染到身体其他部位。

　　4、忌对脚部干燥不作处理

　　尤其是秋冬季节，脚底皮肤容易干燥蜕皮和龟裂。如果不作处理，脚部皮肤会进一步恶化，导致鸡眼或趾间皮肤变白、感染化脓，因此切不可小视脚部皮肤干燥。