按摩手法
　　方法一：手臂点按法

　　用拇指端按压在穴位上，逐渐用力，以感到酸麻胀为止。

　　按各个穴位至酸胀感，原地打3圈，慢慢放开，重复5分钟。

　　point：1、指端要紧贴身体表面，按压时不能随便移动。

　　2、指压时应逐渐加压，切忌用力忽大忽小或用力过大。

　　方法二：手臂揉搓法

　　四指并拢伸直，关节处微微弯曲，找准穴位，以画圈状按摩。

　　用手掌揉按各个穴位各一分钟即可

　　point：1、按摩时手肘关节要自然弯曲，手腕放松，手指自然伸直。

　　2、揉搓时手掌要紧贴体表，以带动皮下组织一起活动。