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常按八穴位找回优质睡眠 神门穴助睡安眠

发表日期:2017-11-11 08:52:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

常按八穴位找回优质睡眠 神门穴助睡安眠

  (7)太阳穴:

  位置:眉梢与目外眦之间,向后约1寸的凹陷处。

  操作:用双手中指指端按揉1分钟。具有醒脑安静的作用。

  (8)安眠穴:

  位置:耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。

  操作:用双手中指指端按揉2分钟。具有镇静助眠的作用。

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