气功有什么作用呢？练习气功可以强身健体，气功通过调心，调息来帮助调整身体状况，气功的作用不仅有这些，还有 减肥 美容等作用，下面就一起来看看吧 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-26
学武术怎么锻炼腰腹?腰腹处于身体的中间部位，起到联系上下，协调全身的重要作用，同时也是全身劲力完整统一的关键所在。那么学武术怎么锻炼腰 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-26
养生网： 擒者，捉也，拿者，牵引也。擒拿法是以至微巧力，擒敌肢体一部，使其关节受制，失去反抗能力而就擒。那么女子防身术中如何巧用擒拿呢?下面养生 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-26
养生网： 拳击9大基本步法怎么练?拳击虽然练习的重点在于拳头，但是步法也很重要，所以基本步法的练习不能忽视，那么拳击9大基本步法怎么练呢?下 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-26
即便是一级选手，也难免有在拳击比赛时容易犯的错误，更何况拳击初学者，下面养生网总结了一些拳击初学者拳击比赛时容易犯的错误，看看吧。 1、不 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-26
养生无非是为了达到一个身心健康长寿的效果，气功养生历史渊远流长，通过有意识地自我调节心身活动,达到防病却疾的锻炼方法。一起来了解气功 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-26
本文主要是介绍拳击基本拳法的打法及注意事项。拳法是拳击的核心，每一个优秀的拳击运动员都必须了解拳击的基本拳法，下面养生网为您介绍拳击 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-25
李小龙截拳道速度如何训练?截拳道是武道哲学，以快速猛烈、刚劲及旋风般的速度闻名于世，那么李小龙截拳道速度如何训练呢?下面养生之道网为您 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-25
武术基本功的练习方法有哪些?武术基本功包括腿功、腰功、肩功等主要内容，练好基本功才能进一步加深武术学习，那么武术基本功的练习方法有哪 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-25
气功推拿是中医传统手段的一种，不是什么人都可以练习的，它的练习一定要具备气功基础的人，并对气功有一定了解的人，才可以练习气功推拿法，气功推 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-25
在一字腿女神不断涌现的时代，劈叉可以说是女神修炼的基本功，那么劈叉的训练方法有哪些，怎么练一字马呢?下面养生网为您介绍怎么练一字马，罗列 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-25
大家都知道，练习气功是可以强生健体的，但大家可能对气功的种类...[详细]
