气功是一种自我心身锻炼的保健治病方法，对防治疾病、保健强身、抵抗早老、延年益寿都有积极作用。正确的气功锻炼可使某些疾病好转或痊愈，使 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-25
气功是许多老年人喜爱的健身方式，常练气功的老人一般身体都比较硬朗，不容易生病。气功的功效不只是在锻炼身体方面，在美容保健这个方面，气功就 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-25
气功古称导引，道家又称吐纳、炼丹，儒家称修身、正心，佛家称参禅、止观，医家则称摄生，是运动养生的重要组成。 气功的伪科学在于其带功治病的邪 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-25
拳击是种十分有爆发力的运动项目，过去的拳击是男人们的专利，现在却越发地受到受到女性朋友们的喜爱，因为它也是减肥塑形的一种有效方法。拳击 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-24
跆拳道脚部和膝部用力点 跆拳道比赛中，运动员主要以腿攻为主，采用的脚的部位是脚面、足刀、脚尖和脚跟。 1、脚面 用脚的正面部分攻击对方，主 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-24
气功是中华武术的瑰宝，是传统武术的一种，气功的强身健体自然不用说，在影视作品见到的胸口碎大石就是运用的气功，虽然有点夸张，但是练气功的人都 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-24
少林寺是少林寺比较出名的武术招数，在武侠世界更是常见，那么少林金刚硬气功招数套路是什么呢？下面小编为您介绍少林金刚硬气功招数套路，看看吧 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-24
有氧搏击操很受年轻人的欢迎，很多人很喜欢这项运动，那么你知道有氧搏击操是什么，有氧搏击操的基本动作有哪些？下面小编为您总结了有氧搏击操有 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-24
少林功夫一直都是闻名世界的，有很多人为了学习少林功夫都千里迢迢到少林寺求学，今天小编也给大家分享少林气功秘籍，金刚桩内功练习方法。 金 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-24
如今许多中国人们热爱武术，从无数种找到养生保健的乐趣，也有不少人们练习八卦掌，那么，八卦掌怎样练习呢?八卦掌的养生功效有哪些?练习八卦掌注 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-24
现在人们都注意养生方式，一些老年人常常在公园进行锻炼，打太极、舞剑和跳舞成为人们主流的运动方式，现在很多人开始做操练，伸展筋骨达到强身健 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
大家都知道，练习气功是可以强生健体的，但大家可能对气功的种类...[详细]
