13.下腰抱佛脚

　　动作要领：两腿并拢，两脚从上向下翻身下腰，两手抱住两脚，手腰相并。

　　易犯错误：两腿伸不直。

　　纠正方法：脚跟用力往外蹬，膝关节伸直，平时多压腿。

　　14.童子拜佛

　　动作要领：鲤鱼打挺成童子拜佛姿势。

　　易犯错误：下蹲不到位，弯腰。

　　纠正方法：多做下肢力量的练习，挺胸、直腰，目视前方。

　　收势

　　动作要领：两手胸前交叉掌，右脚同时向右撤半步，身体右转90°成并步抱拳，然后双手自然下垂，目视前方。

　　少林童子功怎么练，以上就是养好生为您总结的少林童子功练习内容，供参考。