养好生： 拳击中如何进行防守?拳击练习不仅包括攻击力的锻炼，也包括防守技术的练习，那么拳击中如何进行防守呢?下面养好生为您介绍拳击中如何进行防守，看看吧。

　　学习拳击有哪些好处？

　　1.拳击可以增强人体的力量。

　　2.拳击可以提高人的灵敏性和反应能力。

　　3.拳击可以促进人的身心健康发展。

　　4.拳击是防身自卫的有效手段。

　　5.拳击具有广泛的社会影响作用。

　　拳击中如何进行防守？

　　防守是拳击基本技术中较为重要的一部分。防守与进攻两者密不可分，只有主动进攻才能取胜，但缺乏防守能力，那么，尽管有较强的进攻力量，也会遭到对手的击打，如果比赛中能运用防守技术，不断地挫败对手的进攻，使对手出击落空，不仅可以消耗对手大量体力，而且可以转守为攻。

　　积极防守是指与进攻有机结合起来的防守，防守动作就是还击的开始姿势，因此初学者必须同时了解和掌握防守与进攻的基本技术。这两者是有机联系着的。防守姿势有三种，是初学者必须学会的。在比赛中常用它们来掩护自己。