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有效处理轻微攻击性的五个小贴士

发表日期:2017-09-25 08:35:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 


有效处理轻微攻击性的五个小贴士

  3.对事不对人

  把谈话指引到行为、事情或者评论上去,这样你可以减少防御的可能性。任何制造一个关于你的情境——就是你是如何被对待的——处理轻微攻击性的尝试,然后保证权力斗争会倾向于那些大多数。如果你在抱怨有人对你吹毛求疵,那你就属于那少部分人。

  4. 要清楚轻微攻击性行为的元素

  谁说了/做了什么?谁在房间里?你和发出者之间是什么关系?这是第一次还是正在发生?清楚了解轻微攻击性行为的元素可以帮助你有策略性的分析下一步而不是情绪化。

  5. 寻找到属于自己的处理轻微攻击性行为的方式

  试想一下会有一些千篇一律的方法从一开始就让你的努力白费。试试下面建议的方法(像这篇文章里的人或者其他人那样)然后和自己的实际情况联系起来,你所经受的那些轻微攻击性事件和轻微不公平事情也许和其他女性正在经受的是类似的,只不过就是事情的内容和产生的结果不一样。这句话“你好聪明啊”只是句很多女性以及其他的少数人听到的很普通的一句话,但是却是以不同的方式呈现的。如何有效处理轻微攻击性行为要靠时间,就像练肌肉一样,你需要去锻炼,需要合适的营养,还要让它休息,然后再去挑战它,一次又一次。

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