气功是一种调理内息的武功，在古代的时候气功更多的时候是用来增强自己的身体素质，现在气功被很多人推崇的原因是气功美容的流行，练气功的人可以让你身体很心理保持一种平和，放松你的脸部神经，从而达到美容的效果，下面跟着小编更深入的了解气功美容的方法吧！

　　气功美容是通过气功锻炼的方式，达到治疗或保健美容目的的一种方法。气功中的各种强身回春术，都可以用于美容。由于气功能全面地调整人的身心，故它能带给人较深层次的美，达到外形和气质俱佳。

　　气功美容与普通气功一样通过调身、调息和调心三种方法来达到锻炼的目的。

　　调身

　　是指姿势或动作的锻炼。练功的姿势很多，各具形态，但对它们有一个总的要求，就是要利于身体内部的气血运行，五脏安和。摆好姿势以后，要注意五官的调整，做到含眼光(即垂帘内视)，凝耳韵(即忘声返听)，调鼻息(即调柔入细)，缄舌气(即息舌宁心)，轻合齿(即牙齿轻咬)。由于，五官与五脏之气相连，五脏又与五神相连，所以，上述姿势摆好后， 即可以做到五官、五脏、五神相合。动作，是指练动功时的动作。动功因与体操相似，所以除具有疏通经脉，运行气血的作用，还能锻炼形体，使人身轻矫健，形体健美。