打造美腿第二步：游泳

　　任何运动都会有可能会影响到人体的美型，但是游泳却没有这样的后顾之忧，游泳摆动双腿的动作能够迅速燃烧腿上堆积的脂肪，帮助美眉紧致腿部肌肉却不会造成肌肉块过大，减少双腿美型遭受影响这样的情况出现。

　　因此姑娘们在生活中想要打造修长美丽的双腿就去练习游泳吧。

　　打造美腿第三步：瑜伽

　　瑜伽是现在越来越流行的一种运动了。其实姑娘们想要打造美丽修长的双腿，对于瑜伽就一定要学习一下。因为瑜伽可以很好的增加腿部柔韧性，使双腿不至于看起来十分僵硬，双腿柔韧，即便是腿部脂肪稍稍多些，也有很多人会视之为美腿。

　　所以姑娘们在生活中想要打造美丽修长的双腿，对于瑜伽一定要学习一下哦，因为瑜伽对于打造美腿有着很好的促进效果。

　　打造美腿第四步：按摩

　　很多姑娘们总是认为打造美腿只需要运动就足够了，其实这种认知是十分错误的，因为单独的运动并不能让双腿变得更美，只会让双腿变得更加僵硬，从而影响到打造修长美腿这件事情，因此想要美腿还需要按摩来配合。

　　按摩并不需要多么高深的技术，姑娘们在运动后只要及时的按揉一下双腿，让双腿肌肉放松不再僵硬，坚持这样做，腿部肌肉弧度会变得更加圆润，腿型自然也就会变得更加完美了，因此在生活中想要打造完美双腿，按摩是一定要做的事情。