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女人胖不胖关键看这4大时间段!

发表日期:2017-08-17 07:56:01 | 来源 :养好生 | 点击数:931 次 

  毕业离校后
女人胖不胖关键看这4大时间段!

  毕业离开学校是女性要特别注意的一个长胖危险期,很多女性离开学校开始工作之后都减少了参与运动的时间。此外一些女性还会为自己吃巧克力、薯条等高热量零食找到一个借口,因为工作量大,所以需要补充充足的营养物质。同时,一些女性还会因为工作压力大而暴饮暴食发泄自己的情绪。

  如何应对:热量摄入过多和运动过少是这个阶段女性发胖的主要原因。要想拒绝赘肉生长,女性们可以保持规律的饮食习惯和进行适当的运动。如平时三餐的正常饮食,在办公室多走动等。

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