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搭上春季减肥末班车 六款开胃又瘦身食谱

发表日期:2017-08-23 07:56:02 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

近日气温不断攀升,感觉夏天就快到来了呢。所以要减肥的MM们赶紧抓住瘦身的尾巴,在未正式进入夏天前,迅速瘦身,让自己在夏天能够自信地展现身材。如今虽然现在气温还没有很高,但是热热的天气还是降低了人们吃东西的欲望。所以,今天小编就为大家带来几款又开胃又瘦身的减肥食谱,让你吃的开心!

搭上春季减肥末班车 六款开胃又瘦身食谱

食谱一:酸辣苹果丝

材料:苹果1/2个,青椒30克,甜椒30克。白醋、白糖、盐、红辣椒各少许。

做法:

①苹果洗净切丝,泡在盐水中,再用冷开水冲洗,沥去水分备用。

②青椒、甜椒。红辣椒洗净切丝后,和苹果丝加调味料拌匀即可。

食谱二:薄荷蔬菜沙拉

材料:薄荷叶20克,生菜叶100克。优格、盐、胡椒粉、玉米粒、小黄瓜、番茄、三椒丝、鸡肉丁各少许。

做法:

薄荷叶切碎,与优格、盐、胡椒粉一同拌匀。

②用生菜叶排放于盘底,放少许玉米粒,再加入小黄瓜、番茄、三椒丝。

③把鸡肉丁炒熟拌入,淋上薄荷优格酱汁即可。

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