骨盆的疑问解决！瘦身成功的骨盆是？

　　现在能理解“紧实骨盆”和“宽松骨盆”了吗？虽说两者优劣共存，但这样就什么都不做了吗？

　　最开始的骨盆，早开晚闭是属于身心生活都很舒适的状态下的。一天内使它紧闭，又勉强使它松开，这样虽然能感觉一瞬间瘦了下来，但并不是成功瘦身，也没能成功改善体质。

　　而且相比短时间内的骨盆开闭，如今大家更加考虑在肌力和柔软性的基础上，塑造理想的体态，在感受变化的快乐中自由地调整自我。

　　不和别人对比，不怀着不安的心态，请相信自己肯定可以变美！目标是可以柔软地开闭的骨盆！