紧实骨盆的好与坏

　　接下来，让我们看看紧实骨盆的好与坏吧。

　　紧实骨盆的好处是？

　　控制食欲

　　身姿端正

　　不容易疲劳，体力充沛

　　骨盆周围不容易堆积脂肪

　　紧实骨盆的坏处是？

　　容易引起便秘

　　生理痛、月经不调

　　腰痛

　　身体冰冷

　　关于紧实骨盆，例举了上述这些症状。虽说要适度瘦身，但从长远来看，便秘和身体冰冷等这些对女性来说容易引起身体不适的症状的担心还是有的。

　　身体冰冷是瘦身的大敌！为了维持基础代谢，冰冷是最希望避免的症状之一。