减肥是不少人都很关心的一项话题，有人减肥是为了健康，有些人是为了苗条，现在的减肥方式不少，小编比较推崇的是运动加上饮食减肥，这样的减肥方法不用节食，对于吃货来说是比较喜欢的，那么平常我们在吃完饭后可以吃些什么水果减肥呢？

　　饭后吃什么水果减肥

　　1、草莓

　　草莓不仅外形惹人喜爱，同时其中所含有的营养价值更受到大家的欢迎，再加上特有的酸酸甜甜口干，更加让我们爱不释手。在研究中发现，草莓中的营养价值很高，除了含有大量丰富的蛋白质之外，同时还含有糖类、有机酸和果胶等营养物质，这些营养物质都有利于我们瘦身减肥。尤其是草莓中所含有的维生素C，这种营养物质能够很好的促消化作用，以此来达到减肥瘦身的目的。

　　不仅如此，在草莓中还含有大量丰富的维生素B群和大量的纤维素，这两种营养物质能够帮助我们很好的达到润肠通便的作用，同时还能够预防便秘。因此一些患有长期便秘而导致肥胖的人群，更应该多吃些草莓来进行有效的减肥。