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春季养生警惕上火 六款饮品清热解毒去火

发表日期:2017-07-31 19:35:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

春季养生警惕上火 六款饮品清热解毒去火

  桂圆花生红豆浆

  材料:赤小豆100克、花生仁20克、桂圆肉20克、水1000毫升

  做法:

  1、红豆清洗干净后用冷水浸泡过夜

  2、将炒好的花生仁清洗干净后用冷水浸泡过夜

  3、取干桂圆肉备用

  4、泡好的红豆、泡好的花生和桂圆肉,加1000毫升清水,用豆浆机打成豆浆即可

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