首页 > 日常养生 > 美食养生 > 正文

美食养生做法:麻婆豆腐的四种做法

发表日期:2017-07-31 12:28:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 


  麻婆豆腐做法三
  材料:南豆腐(嫩豆腐),牛绞肉或者猪绞肉,豆豉少许,香葱(蒜苗最好),姜末,蒜末,郫县辣豆瓣酱少许,淀粉水。
  做法:
  1、葱切小段,姜,蒜切成细末,蒜是姜的2倍量(2:1)。
  2、豆腐去掉表皮,切成小块,放入凉水锅里(水里要放入少许盐),中小火加热、水沸腾之前,倒入漏勺沥水。(豆腐过盐水,可以去除豆腥味,逼出水分)。
  3、煮豆腐的同时,起个新锅,不要加油,直接下绞肉,慢慢炒至肉末变成深棕色,至酥。加入姜蒜末,炒出香气,放入1汤匙辣豆瓣酱,炒出红油。

美食养生做法:麻婆豆腐的四种做法

  4、加入几粒豆豉,加入高汤or水,豆腐下锅(高汤or水的量要没过豆腐,),加入一点酒、1汤匙酱油增加颜色,煮5-6分钟,注意火候不要太大,以免豆腐开裂。
  5、烧开后用湿淀粉勾芡(一般要分2次加),第1次勾芡后加入葱花,再勾第2次芡。
  6、最后沿锅边加入入少许热油,开大火,等油浮上来就可以了(淋红油会比较红亮)
  7、出锅装盘后再加入花椒粉,不要加太多。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家