是否感觉自己脑筋转的越来越慢了呢？也许不是因为老了，而是吃了坏食物了。我们的大脑其实很“挑食”，吃进它喜欢的食物，它会变得更加灵活聪明；如果你吃进它不爱的食物，则会让它转动变慢，甚至会损伤脑细胞、降低智商。想知道大脑最爱和最恨的食物分别是哪些吗？看看本文吧。

　　这些食物会让你的大脑变笨

　　1、果糖

　　我们都知道，吃糖太多会惹来很多麻烦，糖尿病、肥胖症和脂肪肝...这些疾病似乎都和糖有着千丝万缕的关系。而最近的研究还指出，果糖对大脑亦是有害。

　　在软饮料、调味品、苹果酱和婴儿食品等加工食品中，都果葡糖浆。研究发现，如果长期进食这种糖浆，会导致脑细胞出现信号传递障碍，从而破坏正常大脑清晰思考的能力和以往知识内容的记忆力。

　　同时，食用过多果糖，会阻碍胰岛素调节细胞利用及储存糖、产生思维和情绪所需能量的功能，让你决策更慢、行动迟缓。

　　2、爆米花

　　爆米花是典型的“减智商品”，常吃会让你变笨。由于爆米机的铁罐内涂有一层含铅的合金，当给爆米机加热时，其中的一部分铅会变成铅蒸气进入爆米花中，铅就会随着爆米花进入人体，进而损害人的神经系统。

　　其次，爆米花香精在制作过程中会转化成一种双乙酰的物质，会对肺部造成严重伤害，导致呼吸困难、咳嗽等症状，甚至出现肺组织纤维化。