老人辛苦了一辈子，到了晚年理应享受一段安乐健康的时光。现在，市场上有许多的老年保健产品，都是为了保障老年人的健康而诞生的，但是老年人在选择保健品时还是要注意哦，毕竟老人的健康情况不能和年轻人相比哦，那么老年人该如何选择保健品？吃什么保健品好呢？老年人饮食及保健品方面应该包含什么营养素呢？下面一起来看看吧。

　　老年人保健品选择：

1、常规保健：深海鱼油卵磷脂大蒜油蜂胶等

2、腰酸背痛，关节疼痛：液体钙海豹油葡萄籽牛初乳等

3、失眠多梦：脑白金大蒜油液态钙

4、便秘/肠胃功能失调：芦荟、大蒜油、蜂胶、蜂灵、天然维生素、通便素膳食纤维

5、抵抗力差/易生病：牛初乳、蜂胶、蜂王浆、、大蒜油、蜂灵、螺旋藻、鱼蛋白

6、精力匮乏/体力不支：维生素B族、维生素C、蜂胶、钙铁锌硒、大豆卵磷脂

7、高血脂/高血压/高胆固醇：蜂胶、蜂灵、深海鱼油、大豆卵磷脂、蜂王浆、大蒜油、银杏、甲壳素、西洋参、糖尿康

8、延缓衰老：羊胎素、胶原蛋白、成人多维、大豆异黄酮、蜂胶、银杏、角鲨烯、大豆卵磷脂、月见草