首页 > 日常养生 > 美食养生 > 正文

面条搭配4款蔬菜美味更营养

发表日期:2017-07-28 08:42:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

推荐食谱:菠菜面条

食材:菠菜一把,小麦粉250克,食盐少量,植物油1/2勺,面条机一台

做法:

1、将菠菜洗净,放入榨汁机中榨出菠菜汁备用;

2、将小麦粉、食盐和少量食用油一同放入面条机中,盖上盖子开始搅拌以后,分3-5次缓缓地倒入;

3、让搅拌机面条机搅拌3分钟,当面成絮状时,搅拌结束,按到出面挡,面条就慢慢被挤出来了;

4、搭配西红柿、鸡蛋、臊子等,做一碗颜色鲜艳的面条吧!
面条搭配4款蔬菜美味更营养

推荐食谱:胡萝卜面条

食材:胡萝卜1根,面粉。

做法:

1、 取一根胡萝卜去皮洗净切块。

2、 放入榨汁机榨取胡萝卜汁。

3、 按照胡萝卜汁1:面粉2的比例揉一个面团,盖上湿布醒15分钟左右。擀成一个大面片,撒上多点的手粉防粘。

4、 将面片折起来,用刀切成条状,撒上手粉抖开。

5、 锅中水烧开放一点点盐,将面条下锅,用筷子稍微挑几下,防粘。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家