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世界杯吃啥好?熬夜看球DIY六道养生菜

发表日期:2017-07-24 19:49:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  巴西世界杯火热进行中,球迷们的热情也逐日升温。熬夜看比赛的兴奋心情无以名状,若此时再配以几份可口小食,想必又是另一番享受。如果你认为舒适的家是最适宜看世界杯的环境,如果你认为外面的食物不卫生,如果你认为躺在沙发上吃薯条、糖果等做法不健康,那就马上阅读这篇文章吧。这里能够满足你的所有需求,教你自己在家中DIY世界杯最适合的饮食,给自己一份独特的世界杯美食之旅,快来享受吧!
世界杯吃啥好?熬夜看球DIY六道养生菜

  世界杯饮食之最解暑的主食--肉酱凉面

  炎热的天气,配合上看世界杯那紧张激动的心情,人们恐怕需要吃凉食来降降火。冰凉爽滑的肉酱凉面内加上几缕清爽的青瓜丝以及香浓的牛肉酱,不仅让人们看起来食欲大增,还有易消化、爽口清凉的功效。

  原料:鸡蛋面2两,牛肉酱一包,黄瓜半根,木耳2小朵,速食黄豆1/3,清水适量。

  制作:1.锅中倒入清水,烧开后放入面条,与泡发的木耳一起煮,适当加一点盐和玉米油。

  2.煮好的面条,过凉开水,沥干放入碗中。木耳沥干备用。

  3.黄瓜切丝码好,木耳切丝码好,再将牛肉酱挤到面条上,配上速食黄豆,肉酱凉面即可食用。

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