10、梨

　　从防治痔疮的角度来讲，梨与香蕉一样，都富含水溶性纤维，但是它还含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通畅。如果有些痔疮患者在今秋做了手术，梨是一种首选，它可以减轻痔疮术后的瘀血扩张。

　　11、红薯

　　红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛门裂等。

　　12、柿子

　　柿子是受欢迎的一种水果，柿子具有预防痔疮的作用。中医认为，柿子味涩，性寒，具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而，它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果比较好。

　　13、白萝卜

　　白萝卜生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。

　　要想远离或者逃离肛肠疾病，养成健康的生活习惯和饮食习惯势在必行。一般来说，至少要做到如下几点：平时要保持大便通畅，养成每日按时大便的习惯。要多饮水、多吃蔬菜瓜果，少吃辛辣刺激性食物，避免久坐久站和久蹲。要多参加体育锻炼，保持全身血液循环通畅。此外，多做提肛运动也是一个简便而有效的方法。